Lena

Lena

Nieustanny obserwator i eksplorator. ;-)

URL strony:

Summer Camp, czyli sposób na przetrwanie lata dla trenerów

  • Dział: Wywiady

Czy lato – czas wakacji i urlopów – musi oznaczać dla trenerów personalnych sezon ogórkowy? Jak w tym specyficznym czasie zatrzymać klientów i nie przestawać budować z nimi trwałych relacji? Okazuje się, że jest wyjście z tej pozornie trudnej sytuacji: coraz więcej trenerów docenia znaczenie letnich campów i wprowadza je do swojej oferty. Olga Lipczyńska i Marta Gorąca, które same z powodzeniem organizują tego typu obozy, zdradzają, czym są letnie campy treningowe, jaka jest ich specyfika, dlaczego podobają się ludziom i o czym warto pamiętać, chcąc przygotować dla swoich klientów taką propozycję.

Czytaj dalej...

Odzyskany apetyt na życie - rozmowa z Aleksandrą Banasiak

  • Dział: Wywiady

Patrząc na tę piękną i silną instruktorkę trudno uwierzyć, że jeszcze kilka lat temu toczyła ciężki bój na śmierć i życie. Dziś jej ciało nie tylko jest na powrót zdrowe, ale silniejsze, niż kiedykolwiek przedtem; sama Ola zaś nie tylko zagrzewa do walki innych, ale została ambasadorką marki tiguar, która ma pomagać kobietom w odkrywaniu drzemiącej w nich siły. O drodze od anorektyczki do zawodniczki rozmawiamy dziś z Aleksandrą Banasiak. 

Czytaj dalej...

Z ostatniego rzędu przed szereg - wywiad z Aleksandrą Jędrosz

  • Dział: Wywiady

Niegdyś nieśmiała i zestresowana, dziś rezonuje swoją wewnętrzną i zewnętrzną siłą zarówno na inne kobiety, jak i na mężczyzn. Wszechstronna i niezłomna trenerka, która dzięki jednemu wydarzeniu postanowiła wyjść z cienia własnych ograniczeń. O tym, że zmiana jest w zasięgu ręki każdego, a wszystko w życiu można przekuć w źródło mocy, rozmawiamy z ambasadorką marki tiguar, Aleksandrą Jędrosz.

Czytaj dalej...

Treningi i akcesoria fitness przyjazne kobietom w ciąży

O tym, jak dramatyczne zmiany zachodzą w ciele kobiety podczas ciąży, napisano już chyba wszystko. Fora internetowe i poradniki pękają w szwach od informacji na ten temat, dlatego dziś nie pytamy, czy warto ćwiczyć w ciąży. Zamiast tego, doświadczone w treningu z ciężarnymi kobietami instruktorki – Małgorzata Wolniewicz-Feder oraz Marzena Bębenek - wyjaśnią, dlaczego warto, oraz jaki trening i które akcesoria mają najbardziej zbawienny wpływ na ciało, w którym rozwija się nowe życie.

Czytaj dalej...