Pierwszy raz spotkałam się z Arkiem w Poznaniu podczas konwencji EU4YA by tiguar 2017. Śmiałam się wtedy, że choć nigdy w życiu nie widziałam go na oczy, to wiem już, co je na śniadanie i czego słucha w samochodzie, gdy odwozi swojego syna – Kubę – do przedszkola. Wiedziałam już też, że jest tym, który "chce przydać się światu".

"Jeżeli o siebie sam nie zawalczysz, to nikt nie zrobi tego za ciebie" – powtarza Katarzyna Citko, instruktorka Indoor Cycling licencji A ICG z Białegostoku i wielokrotna medalistka zawodów MTB. Postanowiliśmy sprawdzić, jaka historia stoi za tymi słowami i na czym polega „niezły układ” z jej podopiecznymi.

Karolina Nowotka-Szubska to kolejna z ambasadorek marki tiguar, której sylwetkę chcemy Wam przybliżyć. Wybitnie wszechstronna, współwłaścicielka Indigo Studio Pilates & Fitness, Master Trener w szkole OPEN MIND, z zamiłowania tancerka. Kocha ruch i ma z nim do czynienia na co dzień, ale cieszy się szczególnie, gdy jest wykorzystywany we właściwym celu i wypływa ze zdrowej motywacji. Co to oznacza? Zapraszamy do lektury! 

Ujęci pracowitością i wynikami USK Basket, postanowiliśmy wesprzeć sprzętowo ten pierwszoligowy, żeński klub koszykarski z Aleksandrowa Łódzkiego, a następnie wpadliśmy z wizytą na trening dziewczyn zobaczyć, jak nasze akcesoria marki tiguar sprawują się w akcji. Korzystając z takiej okazji, nie mogliśmy też nie przepytać trenerów przygotowania motorycznego zawodniczek o aspekty związane z treningiem tego typu. Na nasze pytania odpowiadają Piotr Milbrandt oraz Maciej Kosiak.

Małgorzata Prochownik to wdzięczny, uśmiechnięty i inspirujący przykład na to, że branża fitness nie wyklucza nikogo – nawet trenerów, którzy mogliby powiedzieć o sobie wiele, ale na pewno nie to, że podczas zajęć emanuje z nich przebojowość. Gosia promieniuje za to na swoich podopiecznych zupełnie innymi przymiotami, których potrzebują równie mocno. To dlatego nasza ambasadorka marki tiguar jest najwłaściwszą osobą, by wątpiących przekonać o tym, że żadna osobowość nie powinna rezygnować z drogi do fitnessowych marzeń.

Anita to ambasadorka marki tiguar, która jedną, spontaniczną decyzją nadała nowy kurs swojemu życiu. Dziś ta wszechstronna trenerka i instruktorka zapala innych do podejmowania odważnych decyzji i wzięcia steru w swoje ręce; a że nikomu nie wierzy się bardziej, niż osobie, która jest chodzącym dowodem na skuteczność własnych przekonań, tym goręcej zapraszamy do lektury rozmowy z Anitą Szymańską.

Jak sam dziś mówi, na polu fitnessu osiągnął wszystko, czego chciał. Dziś nic już nie musi; oddaje się tylko temu, co sprawia mu czystą przyjemność i co jest kolejnym wyzwaniem. O ciągłej ewolucji, zmianach w podejściu do fitnessu i roli pokory w dochodzeniu na szczyt rozmawiamy z Pawłem Oraczem – międzynarodowym prezenterem fitness, światową ikoną stepu, trenerem personalnym i przygotowania motorycznego.

Czy lato – czas wakacji i urlopów – musi oznaczać dla trenerów personalnych sezon ogórkowy? Jak w tym specyficznym czasie zatrzymać klientów i nie przestawać budować z nimi trwałych relacji? Okazuje się, że jest wyjście z tej pozornie trudnej sytuacji: coraz więcej trenerów docenia znaczenie letnich campów i wprowadza je do swojej oferty. Olga Lipczyńska i Marta Gorąca, które same z powodzeniem organizują tego typu obozy, zdradzają, czym są letnie campy treningowe, jaka jest ich specyfika, dlaczego podobają się ludziom i o czym warto pamiętać, chcąc przygotować dla swoich klientów taką propozycję.

Patrząc na tę piękną i silną instruktorkę trudno uwierzyć, że jeszcze kilka lat temu toczyła ciężki bój na śmierć i życie. Dziś jej ciało nie tylko jest na powrót zdrowe, ale silniejsze, niż kiedykolwiek przedtem; sama Ola zaś nie tylko zagrzewa do walki innych, ale została ambasadorką marki tiguar, która ma pomagać kobietom w odkrywaniu drzemiącej w nich siły. O drodze od anorektyczki do zawodniczki rozmawiamy dziś z Aleksandrą Banasiak. 

Nie samym fitnessem człowiek żyje. Przedstawiamy wam sylwetkę Mistrza Polski w kolarskie górskim (downhill), który dzięki swojej pasji, zaangażowaniu oraz wytrwałości dotarł na sam szczyt - nie tylko ten sportowy. Poznajcie Artura Miśkiewicza, który dodatkowo dzisiaj (20.07.) obchodzi swoje urodziny! Sto lat Arczi!

Niegdyś nieśmiała i zestresowana, dziś rezonuje swoją wewnętrzną i zewnętrzną siłą zarówno na inne kobiety, jak i na mężczyzn. Wszechstronna i niezłomna trenerka, która dzięki jednemu wydarzeniu postanowiła wyjść z cienia własnych ograniczeń. O tym, że zmiana jest w zasięgu ręki każdego, a wszystko w życiu można przekuć w źródło mocy, rozmawiamy z ambasadorką marki tiguar, Aleksandrą Jędrosz.

W chwili, gdy zajęcia stepu dla początkujących w Polsce odnotowują po raz pierwszy nieznaczny spadek zainteresowania, nasz rodak za zachodnią granicą niezmiennie robi furorę, a jego platforma fitnessschool.tv cieszy się żywym zainteresowaniem wśród trenerów w całej Europie. Czarodziej stepu, międzynarodowy prezenter Sebastian Piątek, opowiada nam zarówno o tych dobrych, jak i niekorzystnych zmianach zachodzących w tej gałęzi fitness. Jego obserwacje to jednak nie tylko cenne wskazówki dla miłośników stepu, ale także dla wszystkich zainteresowanych ewolucją branży i mentalności współczesnego trenera.

Jeśli trenera oddanego swojej pracy całym sercem można poznać po tym, że opowiada o swojej pasji i kolejnych pomysłach bez końca, to takiego dziś przed Wami stawiamy. Jakub Podgórski to człowiek – instytucja w branży fitness, najbardziej znany chyba ze swojej kreatywności i głodu tworzenia nowej jakości w treningu. Z naszego wywiadu-rzeki z tym inspirującym innowatorem dowiecie się m.in. dlaczego niektórzy stukali się w głowę obserwując jego treningi i jak to jest być jedynym facetem na całym szkoleniu. Przede wszystkim jednak nasz rozmówca odsłoni przed Wami wszystkie tajniki treningu GT i opowie o nadchodzącej wielkimi krokami, fascynującej współpracy z marką tiguar. 

Absolwentka Akademii Muzycznej w Poznaniu, instruktor sportu, trener personalny, Master Instruktor ICG. Wieloletni romans z teatrem zamieniła z na poznańskie kluby fitness jako instruktor i manager. W międzyczasie prowadzi treningi z pacjentami gabinetu rehabilitacji Reha Clinic, treningi grupowe oraz personalne. Specjalizuje się w funkcjonalnym treningu medycznym, Pilates, power pump, nordic walking, face fitness i w zdrowym kręgosłupie. Aby do tego zdobyć jeszcze w pocie czoła tytuł Master Trenera Kamagon Ball®, Celina Kontek musiała naprawdę zafascynować się tym przyborem. „Ale to przecież tylko piłka z uszami” - powie ktoś. Na pewno...? To przeczytajcie (w przeddzień pierwszych w Polsce szkoleń Kamagon Ball®) o tym, co ta piłka Wam zrobi!

Marta Tymoszewicz - Bednarz to znany w środowisku fitness szkoleniowiec i trener. Przy okazji jej najnowszej sesji zdjęciowej z udziałem naszego rollera hexagon oraz Kamagon Mini, podpytujemy Martę o jej debiut w roli lifestyle designer'a, o jej nowe inicjatywy oraz o wszystkie ważne wydarzenia, jakie miały miejsce w jej intensywnym życiu w mijającym roku. A działo się wiele, bo Marta to kobieta, która całe swoje barwne życie bierze we własne ręce.

Sebastiana Goszcza nie trzeba przedstawiać chyba nikomu w branży. To teoretyk i praktyk w jednym: poza gruntownym wykształceniem posiada niemal dwudziestoletnie doświadczenie w środowisku, pracuje jako dyrektor zarządzający w klubach Rytm i Atmosfera Fitness & Wellness, a przy tym nieustannie szkoli i edukuje innych. Szerokie uśmiechy na zdjęciach z wielu spotkań, które dokumentuje, dowodzą, jak kocha to, co robi. Jeśli więc jest ktoś, z kim u schyłku mijającego roku najlepiej porozmawiać o kondycji polskiej branży fitness, prognozach na nadchodzący rok oraz o jeszcze nieodkrytych niszach na rynku, to tylko z nim.

Podczas tegorocznego maratonu Evolution Ride jeden z uczestników wyróżniał się szczególnie biało-czerwoną koszulką Mistrza Polski. I rzeczywiście nim jest: Darek Beszczyński to wielokrotny mistrz w kolarstwie szosowym niepełnosprawnych. Na swoim blogu Darek pisze: z młodych lat pozostały mi tylko marzenia i wspomnienia. Trudno w to jednak uwierzyć, obserwując, jak aktywnym jest sportowcem. To, co wyczynia, może być marzeniem dla całkowicie pełnosprawnych osób. 24 lata temu, wskutek tragicznego wypadku, Darek zapadł w śpiączkę i na długo stracił mowę, a prawa strona jego ciała pozostaje wciąż sparaliżowana. Mimo to, mierzy wysoko, na sam szczyt – a ostatnio nawet w Księgę Rekordów Guinessa. Zapraszamy na rozmowę, po której wiele się zmienia i głupio już dalej wmawiać sobie, że na cokolwiek w życiu może być za późno.

29 sierpnia 2015 roku, Sopot. Palące Słońce, wszechobecny piasek, chłód Bałtyku, zmęczenie oraz czwórka równie zdeterminowanych, świetnych zawodników walcząca o zwycięstwo w castingu będącym przepustką do wspaniałej kariery. Takie oto okoliczności fauny i flory przyszło pokonać Markowi Mroczkowi, zwycięzcy castingu podczas pierwszego Boot Campu TRX®. W tydzień po tym wydarzeniu pytamy Marka o powody, dla których zakochał się w TRX®, czy jest sens płacić za szkolenia i co w ogóle myśli o Boot Campach.