Rollery, rolki, wałki. Od kilku już lat piankowy przybór dzierżony pod pachą wpisał się na stałe w krajobraz klubów fitness. Dziś nikt interesujący się fitnessem pojętym szerzej, niż same ćwiczenia, nie ma wątpliwości, że roller to nie przemijający trend, ale medycznie uzasadniony element mądrze przeprowadzonego, pełnowartościowego treningu. Jeśli na pokładzie ostał się jeszcze ktokolwiek, kto ma wątpliwości w tym temacie, rozwieje je dziś Piotrek Kamiński - instruktor fitness w klubie Atmosfera w Łodzi oraz właściciel marki Keep Your Balance, który opowie nam o tym, dlaczego rollery mają przed sobą świetlaną przyszłość i co myśli o najnowszej, wszechstronnej serii rollerów marki tiguar.

Pierwszy raz spotkałam się z Arkiem w Poznaniu podczas konwencji EU4YA by tiguar 2017. Śmiałam się wtedy, że choć nigdy w życiu nie widziałam go na oczy, to wiem już, co je na śniadanie i czego słucha w samochodzie, gdy odwozi swojego syna – Kubę – do przedszkola. Wiedziałam już też, że jest tym, który "chce przydać się światu".

"Jeżeli o siebie sam nie zawalczysz, to nikt nie zrobi tego za ciebie" – powtarza Katarzyna Citko, instruktorka Indoor Cycling licencji A ICG z Białegostoku i wielokrotna medalistka zawodów MTB. Postanowiliśmy sprawdzić, jaka historia stoi za tymi słowami i na czym polega „niezły układ” z jej podopiecznymi.

Karolina Nowotka-Szubska to kolejna z ambasadorek marki tiguar, której sylwetkę chcemy Wam przybliżyć. Wybitnie wszechstronna, współwłaścicielka Indigo Studio Pilates & Fitness, Master Trener w szkole OPEN MIND, z zamiłowania tancerka. Kocha ruch i ma z nim do czynienia na co dzień, ale cieszy się szczególnie, gdy jest wykorzystywany we właściwym celu i wypływa ze zdrowej motywacji. Co to oznacza? Zapraszamy do lektury! 

Ujęci pracowitością i wynikami USK Basket, postanowiliśmy wesprzeć sprzętowo ten pierwszoligowy, żeński klub koszykarski z Aleksandrowa Łódzkiego, a następnie wpadliśmy z wizytą na trening dziewczyn zobaczyć, jak nasze akcesoria marki tiguar sprawują się w akcji. Korzystając z takiej okazji, nie mogliśmy też nie przepytać trenerów przygotowania motorycznego zawodniczek o aspekty związane z treningiem tego typu. Na nasze pytania odpowiadają Piotr Milbrandt oraz Maciej Kosiak.

Małgorzata Prochownik to wdzięczny, uśmiechnięty i inspirujący przykład na to, że branża fitness nie wyklucza nikogo – nawet trenerów, którzy mogliby powiedzieć o sobie wiele, ale na pewno nie to, że podczas zajęć emanuje z nich przebojowość. Gosia promieniuje za to na swoich podopiecznych zupełnie innymi przymiotami, których potrzebują równie mocno. To dlatego nasza ambasadorka marki tiguar jest najwłaściwszą osobą, by wątpiących przekonać o tym, że żadna osobowość nie powinna rezygnować z drogi do fitnessowych marzeń.

Anita to ambasadorka marki tiguar, która jedną, spontaniczną decyzją nadała nowy kurs swojemu życiu. Dziś ta wszechstronna trenerka i instruktorka zapala innych do podejmowania odważnych decyzji i wzięcia steru w swoje ręce; a że nikomu nie wierzy się bardziej, niż osobie, która jest chodzącym dowodem na skuteczność własnych przekonań, tym goręcej zapraszamy do lektury rozmowy z Anitą Szymańską.

Jak sam dziś mówi, na polu fitnessu osiągnął wszystko, czego chciał. Dziś nic już nie musi; oddaje się tylko temu, co sprawia mu czystą przyjemność i co jest kolejnym wyzwaniem. O ciągłej ewolucji, zmianach w podejściu do fitnessu i roli pokory w dochodzeniu na szczyt rozmawiamy z Pawłem Oraczem – międzynarodowym prezenterem fitness, światową ikoną stepu, trenerem personalnym i przygotowania motorycznego.

Czy lato – czas wakacji i urlopów – musi oznaczać dla trenerów personalnych sezon ogórkowy? Jak w tym specyficznym czasie zatrzymać klientów i nie przestawać budować z nimi trwałych relacji? Okazuje się, że jest wyjście z tej pozornie trudnej sytuacji: coraz więcej trenerów docenia znaczenie letnich campów i wprowadza je do swojej oferty. Olga Lipczyńska i Marta Gorąca, które same z powodzeniem organizują tego typu obozy, zdradzają, czym są letnie campy treningowe, jaka jest ich specyfika, dlaczego podobają się ludziom i o czym warto pamiętać, chcąc przygotować dla swoich klientów taką propozycję.

Patrząc na tę piękną i silną instruktorkę trudno uwierzyć, że jeszcze kilka lat temu toczyła ciężki bój na śmierć i życie. Dziś jej ciało nie tylko jest na powrót zdrowe, ale silniejsze, niż kiedykolwiek przedtem; sama Ola zaś nie tylko zagrzewa do walki innych, ale została ambasadorką marki tiguar, która ma pomagać kobietom w odkrywaniu drzemiącej w nich siły. O drodze od anorektyczki do zawodniczki rozmawiamy dziś z Aleksandrą Banasiak. 

Nie samym fitnessem człowiek żyje. Przedstawiamy wam sylwetkę Mistrza Polski w kolarskie górskim (downhill), który dzięki swojej pasji, zaangażowaniu oraz wytrwałości dotarł na sam szczyt - nie tylko ten sportowy. Poznajcie Artura Miśkiewicza, który dodatkowo dzisiaj (20.07.) obchodzi swoje urodziny! Sto lat Arczi!

Niegdyś nieśmiała i zestresowana, dziś rezonuje swoją wewnętrzną i zewnętrzną siłą zarówno na inne kobiety, jak i na mężczyzn. Wszechstronna i niezłomna trenerka, która dzięki jednemu wydarzeniu postanowiła wyjść z cienia własnych ograniczeń. O tym, że zmiana jest w zasięgu ręki każdego, a wszystko w życiu można przekuć w źródło mocy, rozmawiamy z ambasadorką marki tiguar, Aleksandrą Jędrosz.

W chwili, gdy zajęcia stepu dla początkujących w Polsce odnotowują po raz pierwszy nieznaczny spadek zainteresowania, nasz rodak za zachodnią granicą niezmiennie robi furorę, a jego platforma fitnessschool.tv cieszy się żywym zainteresowaniem wśród trenerów w całej Europie. Czarodziej stepu, międzynarodowy prezenter Sebastian Piątek, opowiada nam zarówno o tych dobrych, jak i niekorzystnych zmianach zachodzących w tej gałęzi fitness. Jego obserwacje to jednak nie tylko cenne wskazówki dla miłośników stepu, ale także dla wszystkich zainteresowanych ewolucją branży i mentalności współczesnego trenera.

Jeśli trenera oddanego swojej pracy całym sercem można poznać po tym, że opowiada o swojej pasji i kolejnych pomysłach bez końca, to takiego dziś przed Wami stawiamy. Jakub Podgórski to człowiek – instytucja w branży fitness, najbardziej znany chyba ze swojej kreatywności i głodu tworzenia nowej jakości w treningu. Z naszego wywiadu-rzeki z tym inspirującym innowatorem dowiecie się m.in. dlaczego niektórzy stukali się w głowę obserwując jego treningi i jak to jest być jedynym facetem na całym szkoleniu. Przede wszystkim jednak nasz rozmówca odsłoni przed Wami wszystkie tajniki treningu GT i opowie o nadchodzącej wielkimi krokami, fascynującej współpracy z marką tiguar. 

Absolwentka Akademii Muzycznej w Poznaniu, instruktor sportu, trener personalny, Master Instruktor ICG. Wieloletni romans z teatrem zamieniła z na poznańskie kluby fitness jako instruktor i manager. W międzyczasie prowadzi treningi z pacjentami gabinetu rehabilitacji Reha Clinic, treningi grupowe oraz personalne. Specjalizuje się w funkcjonalnym treningu medycznym, Pilates, power pump, nordic walking, face fitness i w zdrowym kręgosłupie. Aby do tego zdobyć jeszcze w pocie czoła tytuł Master Trenera Kamagon Ball®, Celina Kontek musiała naprawdę zafascynować się tym przyborem. „Ale to przecież tylko piłka z uszami” - powie ktoś. Na pewno...? To przeczytajcie (w przeddzień pierwszych w Polsce szkoleń Kamagon Ball®) o tym, co ta piłka Wam zrobi!

Marta Tymoszewicz - Bednarz to znany w środowisku fitness szkoleniowiec i trener. Przy okazji jej najnowszej sesji zdjęciowej z udziałem naszego rollera hexagon oraz Kamagon Mini, podpytujemy Martę o jej debiut w roli lifestyle designer'a, o jej nowe inicjatywy oraz o wszystkie ważne wydarzenia, jakie miały miejsce w jej intensywnym życiu w mijającym roku. A działo się wiele, bo Marta to kobieta, która całe swoje barwne życie bierze we własne ręce.

Sebastiana Goszcza nie trzeba przedstawiać chyba nikomu w branży. To teoretyk i praktyk w jednym: poza gruntownym wykształceniem posiada niemal dwudziestoletnie doświadczenie w środowisku, pracuje jako dyrektor zarządzający w klubach Rytm i Atmosfera Fitness & Wellness, a przy tym nieustannie szkoli i edukuje innych. Szerokie uśmiechy na zdjęciach z wielu spotkań, które dokumentuje, dowodzą, jak kocha to, co robi. Jeśli więc jest ktoś, z kim u schyłku mijającego roku najlepiej porozmawiać o kondycji polskiej branży fitness, prognozach na nadchodzący rok oraz o jeszcze nieodkrytych niszach na rynku, to tylko z nim.

Podczas tegorocznego maratonu Evolution Ride jeden z uczestników wyróżniał się szczególnie biało-czerwoną koszulką Mistrza Polski. I rzeczywiście nim jest: Darek Beszczyński to wielokrotny mistrz w kolarstwie szosowym niepełnosprawnych. Na swoim blogu Darek pisze: z młodych lat pozostały mi tylko marzenia i wspomnienia. Trudno w to jednak uwierzyć, obserwując, jak aktywnym jest sportowcem. To, co wyczynia, może być marzeniem dla całkowicie pełnosprawnych osób. 24 lata temu, wskutek tragicznego wypadku, Darek zapadł w śpiączkę i na długo stracił mowę, a prawa strona jego ciała pozostaje wciąż sparaliżowana. Mimo to, mierzy wysoko, na sam szczyt – a ostatnio nawet w Księgę Rekordów Guinessa. Zapraszamy na rozmowę, po której wiele się zmienia i głupio już dalej wmawiać sobie, że na cokolwiek w życiu może być za późno.

29 sierpnia 2015 roku, Sopot. Palące Słońce, wszechobecny piasek, chłód Bałtyku, zmęczenie oraz czwórka równie zdeterminowanych, świetnych zawodników walcząca o zwycięstwo w castingu będącym przepustką do wspaniałej kariery. Takie oto okoliczności fauny i flory przyszło pokonać Markowi Mroczkowi, zwycięzcy castingu podczas pierwszego Boot Campu TRX®. W tydzień po tym wydarzeniu pytamy Marka o powody, dla których zakochał się w TRX®, czy jest sens płacić za szkolenia i co w ogóle myśli o Boot Campach.