OM® BOSU

Tematyka, cele:

Szkolenie dla instruktorów fitness oraz trenerów personalnych.

• Zgłębisz teorię treningu równowagi, propriocepcji.
• Nauczysz się w sposób wszechstronny wykorzystywać bosu.
• Poznasz zasady treningu funkcjonalnego, siłowego, wytrzymałościowego, pliometrii, koordynacji oraz równowagi.
• Przeanalizujesz technikę ćwiczeń w wykorzystaniem bosu na wszystkie grupy mięśniowe.
• Po szkoleniu będziesz mieć umiejętności zastosowania ćwiczeń z bosu w treningu personalnym.
• Swobodnie zaplanujesz i przeprowadzisz całościowe zajęcia z bosu na każdym poziomie zaawansowania i pod kątem różnych potrzeb.
• Możesz użyć bosu do zajęć wzmacniających, pilates, wytrzymałościowych, obwodów, interwału w zależności od umiejętności i potrzeb.

Cena: 320 zł / brutto (zawiera 23% VAT)
Czas trwania: 1 dzień
Wymagania: Zapraszamy wszystkich zainteresowanych
Zakończenie: Certyfikat uczestnictwa w szkoleniu, materiały szkoleniowe.
Osoby prowadzące: Aneta Figurska, Hanna Gudaczewska, Przemek Widyna, Karolina Nowotka-Szubska

Więcej informacji znajdziecie Państwo na stronie www.fitness-om.pl

______________________________________________________________________

PFS BOSU TRAINING®

Tematyka, cele:

• filozofia i cel treningu Bosu Training
• fizjonomia pracy mięśni
• struktura lekcji
• opanowanie techniki wykonywania ćwiczeń
• fizjologiczne aspekty zastosowania treningu z wykorzystaniem proiopriorecepcji
• zasady stosowania i doboru ćwiczeń
• równowaga i siła w konstrukcji ćwiczeń Bosu
• trening funkcjonalny, a wykorzystanie Bosu

Czas trwania: Czas przewidziany na realizację programu 2 dni. Zjazdy w systemie weekendowym.
Cena: 420 zł/brutto
Wymagania: Wymaganiem uzyskania certyfikatu jest pozytywne zaliczenie ćwiczeń. Ukończenie szkolenia PFI BASIC INSTRUCTOR®, doświadczenie w pracy Instruktora Fitness lub ukończenie szkolenia podstawowego w innej placówce szkoleniowej.
Zakończenie: Certyfikat ukończenia szkolenia, PFI BOSU TRAINING® (Professional Fitness Bosu Training Instructor). Wymaganiem uzyskania certyfikatu jest pozytywne zaliczenie ćwiczeń.
Osoby prowadzące: David Pozos, Iwona Struzik (Machałek), Magdalena Węckowicz

Więcej informacji www.profi-fitness.com.pl